脂肪燃焼スープダイエットでリバウンドしない方法

・脂肪燃焼スープダイエットでリバウンドしない方法

脂肪燃焼スープダイエット、やってる間は痩せるけど

辞めるとリバウンドしてしまう。

リバウンドしない方法はないでしょうか？


・脂肪燃焼スープダイエットとは

そもそも脂肪燃焼スープダイエットとはなんぞ？

脂肪燃焼スープとは特に決まった材料があるわけでは

ないんですが、たとえば

野菜スープに唐辛子や生姜を入れる。

というふうに

低カロリーで食物繊維豊富、脂肪を燃やす成分を持った

材料を入れて作るスープです。

脂肪燃焼スープダイエットとは

そのスープを夕食の代わりに飲んでダイエットする。

というダイエットです。

このダイエット方法は、辞めたらリバウンドする可能性が

あります。


・リバウンドしない方法

脂肪燃焼スープダイエットでリバウンドしない方法は

脂肪燃焼スープダイエットを辞めた後の

食生活を意識的に変化させることです。

意識的に低カロリーをこころがけるもよし

意識的に量を減らすもよし。

食生活を変化させることによって脂肪燃焼スープダイエットの

結果を維持できるようになります。

そして、脂肪燃焼スープダイエットを行った後ならば

この食生活の変化をスムーズに行えるんです。